预防心理性阳痿的四个方向

男性万一患上阳痿可加重伤害身心的健康，影响正常生活，甚至有或许造成婚姻的破裂。男性阳痿可从饮食方向、感情方向、用药和生活方向进行全面的预防。

一、饮食方向，预防心理性阳痿可多吃壮阳的食物，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。

二、认知方向，要对性知识要进行充分的看，准确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的要素，可有效预防心理性阳痿。

三、用药方向，预防心理性阳痿在用药方向也应当谨慎，药物比较好少吃或不吃，不要因为一点儿传言而忌口，反而会增加心理负担。

四、生活方向，预防心理性阳痿还要夫妻双方的房事比较好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，可造成精神上的疲劳，也是可诱发心理性阳痿的因素之一。

改变性爱体位其实就是改变阴茎插入的深度、角度及与阴道摩擦的系数，进而达到预防阳痿的作用，一次性生活中可多次改变体位，既能够延长性爱时间，又增加了性生活的新鲜感与刺激感。

侧背体位

侧背体位较为受男性欢迎的因素主要是这一体位较为省力，并且整个阴茎都能够插入阴道内，在精神状态不太好的情况下使用，既不用太用力又能够让女性获得很高的性快感，真可谓是事半功倍，**侧躺之后，男性从女性后侧进入，这时男性可从后侧面抚摸女性敏感带，加速女性高潮。

正常体位

正常体位是最受**欢迎的性交姿势之一，这是因为正常体位时**双方都能够看到彼此兴奋的表情，得到感官上的性刺激。女方屈膝平躺，男方则半俯卧于女性两腿之间，将阴茎由正上方进入阴道，采取男上女下的姿势，是最常见的性爱体位，女方可将双手扶住男性腰间，配合抽送速度推拉，可减轻男性负担并增加双方动作的协调度。

平时可多做适当的运动，运动后心血管得到循环，对身体的帮助很大，并且能够增强性能力。

预防的根本是重视自身的健康，若是呈现阳痿要及早的进行治疗。