专家介绍：早泄要注意些什么

　早泄的缘由有很多，但大多数是可以自我控制的，早泄忌讳些甚么呢?很多患者也许都是知道的，但是否是每个患者都能全面的了解的，下面急是我们专家给您介绍的具体早泄忌讳的东西：

　　1、如果想阔别早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　2、还要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　3、早泄忌讳避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调理情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　5、早泄忌讳1定要注意不能在疲劳落后行性交，也不要委曲性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　6、另外早泄忌讳，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　7、男人平时多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

　　8、调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　9、最为重要的，就是男性得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　希望您能够注意以上的早泄忌讳，对早泄不但医治是关键的，好的保护和预防也是很重要的，希望您能够多加注意，同时要多加注意自己的情绪的自控。祝您早日康复!

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