吃什么会导致阳痿出现

　　阳痿对男性朋友酿成的伤害非常大，而生活中有很多引发阳痿的缘由，避免造成性生活遭到影响，平时也要注意关注自己的身体变化，全面的进行调养身体，并且要注意护理方式，公道进行饮食，有效地进行保健，那末，吃甚么会致使阳痿出现?

　　吃甚么会致使阳痿?

　　1、菱角，可停息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。

　　2、红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物资会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这类小人参是少吃为好。

　　3、芥菜，也是男性应当少吃的食品，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而致使阳痿。

　　4、竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可致使性欲降落，性性能消退，不利于男性健康。

　　5、男性要注意饮酒要适度，由于酒精会致使男性性欲消退、射精障碍、阳痿、睾丸萎缩。

　　6、吸烟会引发男性阳痿，男子过量吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态，因此烟草也不利于男性健康。

　　怎样知道是不是得了阳痿?

　　1、性欲低下：长时间的勃起不坚、勃起困难、勃起时间短，并且影响了正常的性欲，多是器质性阳痿的表现。

　　2、勃起障碍：如果男性得了了阳痿后，会出现：有正常的性欲，但是勃起出现障碍，常见的是勃起不坚或是坚而不久，致使性生活困难。

　　3、勃起困难：如果男性长时间劳累、熬夜，致使性生活的时候，阴茎勃起困难，没法完全正常的性生活。

　　4、与性生活伴侣交换不足：很多的男性得了了阳痿是由于与性生活伴侣交换不足，致使性生活不和谐，所以出现焦虑和急躁后的并发症表现。

　　通过以上的介绍大家对吃甚么会致使阳痿出现有了进1步的认识，平时男性需要注意公道的进行饮食，而且要注意改变不良的生活习惯，平时需要注意公道的进行保健，避免造成性欲低下，致使勃起困难，这样的危害很多，平时大家需要注意尽早的调理身体，大家需要注意自己的身体保健方法。