早泄患者的调理方法

　　早泄是男性中常见的1种现象，其危害很大，例如可能由于早泄致使精子没法进入到女性的身体内终究致使男性不育，给患者本身和家庭都会带来严重的危害。对早泄患者来讲，要根据自己的情况针对性的进行医治，同时生活中也应当注意早泄的调理。

　　早泄患者的调理方法：

　　（1）心理调理

　　心理因素致使的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，另外，生活工作中过大的心理压力，也会致使早泄，所以早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度等，都会对早泄怎样医治有着积极的作用。

　　（2）体育锻炼调理

　　食疗不如运动，体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　（3）穴位推拿调理

　　比如可以用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　（4）饮食调理

　　药疗不如食疗，我国的传统中医更重视从饮食上来预防和医治疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃1些壮阳固精的食品。这类食品多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食品可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。